月经回潮是怎么回事 注意卫生清洁避免宫内的感染

月经是大多女性每个月都需经历的特殊生理阶段,正常情况下,月经时间约会持续3-7天,然后会间隔1个月左右再来下一次月经。但你听说过月经回潮吗?你又知道月经回潮是怎么回事吗?下面我们就来了解一下为什么月经会走了又来。

月经回潮是怎么回事?

所谓的月经回潮,指女性月经净后几天又会出现阴道出血的现象,一般一至二天,量不会太多。

若阴道出血出现在月经干净后一周左右,同时出血量很少,这可能只是正常的排卵期出血,而并非月经回潮。有些人仅是少量的咖啡色分泌物,一般持续半天或2—3天,最多不会超过7天,可伴有轻微的排卵痛和腰酸。

若阴道出血的时间与月经干净的时间间隔较远,而且没有规律,则也不是月经回潮,而需考虑是否宫颈疾病、阴道肿瘤和妇科炎症等导致的出血。

为什么会出现月经回潮?

精神因素

如果女性在经期过度兴奋、悲伤、焦虑、抑郁等心理压力过大,可造成月经回潮。所以女性在经期要注意调整自己的情绪,放松心情。

缺铁

女性在经期会有一定的失血,造成铁元素的流失,这也是月经回潮的原因。可多吃些红色及紫色食品,可以喝姜黄茶或中药的玫瑰花、红花、山楂茶。避免长时间坐着,起来多走走,让骨盆的血液循环好些。

经期有性生活

女性在月经期间有性生活,可导致经期延长和月经不规律,还很容易引发感染,患上妇科疾病。

月经回潮怎么办?

注意私处清洁

月经回潮期间要注意外生殖器的卫生清洁,绝对不能有性生活,如果此时有性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入到子宫腔,从而引起子宫内的感染。

保持心情愉快

如果月经回潮,女性要避免精神刺激和情绪波动。有的人在月经期会有些不适症状,如下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等,均属正常现象,不必过分紧张。

选择柔软的棉质内裤

这些内裤通风透气性能良好,但要做到勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。不要穿紧身衣裤。紧身裤会使局部微血管受到压力,从而影响血液的循环,造成阴部充血水肿。

注意饮食

不要吃生冷和辛辣刺激的食物,生冷食物会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩,不利于经血的排出,从而引起痛经。应该多饮温开水,保持大便通畅。

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